深い呼吸は「気」の流れを自然にするのです
実はイライラしていたあなたは
気付かないうちに呼吸まで浅くなって、
落ち着きを失い
体に流れる「気」も正常に巡っていなかったのです。
この不調、イライラのスパイラルを絶つのは
あなたの体に宇宙の「気」を巡らせればよいのです。
その一つの方法が「深い呼吸」です。
呼吸をゆっくりと深くすることで
私達のまわりに満ちている、この宇宙の「気」を
滞りなく体に巡らせてあげればよいのです
でもなかなか上手に深い呼吸ができない〜〜というあなたへ、
またもっと他に良い方法は無いかとお考えのあなたへ〜〜
- もっとコラムを読みたい方へ
- 異常気象を生き抜く
- タオイズムについてもっと詳しく知りたいあなたへ
- 読者の皆様へ 〜 日本道観 道家道学院 学長 早島妙聴より
- このサイトについて 〜サイトを立ち上げた理由
- 気のトレーニングとは 〜気の導引術・道家動功術・洗心術のご紹介